BikeFit Fatburner

Fatburner, hmm jo jo bevars. Manglende det specifikke ”fatburning” i træningen men hårdt det var det.

Den åleslanke instruktør, satte sig op på cyklen, næsten ikke svedig fra sidste lektion med ”fatburning” at bedømme havde hun mange timer på den cykel bag sig…

ER I KLAR blev der råbt… Gu var vi så… Giv den gas!

Programmet bestod af 4 serier hvor der blev kørt serier med ”bakketræning” eller mere specifikt serier hvor man stod i pedalerne i længere serier, hvor imellem modstanden blev øget.

Programmet var designet så det virkelig bed i lår musklerne, indrømmet jeg overdrev som vanligt med hvad mine muskler kunne.  De 55 minutter fløj afsted og man skal ikke være bange for at svede, fordi der er lummert og kroppen kæmper for at køle. Så det kan godt være jeg ikke fik smidt noget fedt, men fik bestemt svedt en ½ liter væske ud.

Min puls kurve var lidt lige interval træning med løb, dog var mellemstykkerne ikke så høj intensitive.

Så Bikefit Fatburner er et glimrende supplement til interval træningen men ikke en erstatning.

★★★★☆

Om Jens Lund

Manden bag bloggen er 29 og har arbejdet professionelt med sport,motion og kost. Idag er han strandet på et kontor, men giver den gas på job og i fritiden. Med en baggrund som bioanalytiker og HD'er er det nørdede aspekt sikret.