Marathon træning uge 10

Opturs ugen. De nye sko er klasse, de smyger sig om foden, og støtten i hælen er eminent! Uge 10 er også ugen hvor det begynder at tage til i distance og tid, de næste par uger stiger minut antallet støt, men igen. Generelt føler jeg kroppen er ved at vende sig til distancerne og jeg er ikke helt smadret dagen efter et pas. Der er jo kun 6 uger til jeg i teorien er klar til maraton… (syntes godt nok der er langt op til 4 timers uafbrudtløb

Overvejer lidt om man skulle forsøge sig med ½ maraton i Frederikshavn den 27/6. Men af en eller anden grund er ruten kun 7km, og det er så demotiverende at løbe i ring. Nu må vi se…
Uge 10 – dag 1

Link: http://connect.garmin.com/activity/37118096
Program: 45 min

Uge 10 – dag 2
Link: http://connect.garmin.com/activity/37198448
Program: 50 min med interval

Uge 10 dag 3
Link: http://connect.garmin.com/activity/37542730
Program 65 min med interval

Om Jens Lund

Manden bag bloggen er 29 og har arbejdet professionelt med sport,motion og kost. Idag er han strandet på et kontor, men giver den gas på job og i fritiden. Med en baggrund som bioanalytiker og HD'er er det nørdede aspekt sikret.