Marathon træning uge 15 – Feels good

Så trænes der mængde den næste tid. Den sidste ”uge” har været lidt længere end normale uger, da vi lå midt i en flytning. Dvs. alt hvad der hed rutiner og regelmæssig mad indtag gik ud til højre.

Jeg valgte derfor at løbe nogle turer på 1 time, sådan lidt sporadisk uden for program. Men er nu atter tilbage på programmet og det går forrygende. Musklerne arbejder godt, og syntes mit flow er blevet bedre, mine led er dog på mystisk vis begyndt at være ømme. Men min km tid er kommet under 5 min så det er genialt.

Men målet er i sigte, glæder mig nu til Berlin!

Uge 15 dag 1
Link: http://connect.garmin.com/activity/45319506
Program: 55 min (57,46min):
Distance: 11,56 km

Uge 15 dag 2
Link: http://connect.garmin.com/activity/45616532
Program: 55 min (52min):
Distance: 10,56 km

Uge 15 dag 3
Link: http://connect.garmin.com/activity/45661175
Program: 80 min:
Distance: 15,86 km

Total: 38 km

Om Jens Lund

Manden bag bloggen er 29 og har arbejdet professionelt med sport,motion og kost. Idag er han strandet på et kontor, men giver den gas på job og i fritiden. Med en baggrund som bioanalytiker og HD'er er det nørdede aspekt sikret.