Status 2012 – Krop og resultater

Så det tid til status, målet er jo sat til Challange Århus. Træningen er påbegyndt og gyset har indfundet sig.

Jeg startede igår i FitnessWorld, og med 2 års fravær fra regulær styrke træning var det en meget meget sølle omgang. Jeg var simpelthen så slap. Jeg har lavet utallige træningsprogrammer og hjulpet mange igang. Så jeg havde naturligvis en plan for hvordan min træning skulle forløbe. men min ambitionen om 3×16 reps faldt meget hurtigt til jorden…

Jeg må konstaterer at jeg bare er meget længere tilbage styrkemæssigt end forventet. Heldig på sin vis, da det så betyder jeg har et kæmpe potentiale i forbedring ved at have fokus på dette.

Status pr. 2/1-12

Krop

Læg: 37,5 cm
Lår: 54 cm
Numse: 94 cm
Talje: 80 cm
Bryst: 95 cm
Skulder: 110 cm
Overarm: 33 cm

Vægt: 69kg
Fedt%: 8

Løb

Svømning:

Maks distance crawl: 200 m
Længste træningspas: 2500 m

Cykling, sport


Om Jens Lund

Manden bag bloggen er 29 og har arbejdet professionelt med sport,motion og kost. Idag er han strandet på et kontor, men giver den gas på job og i fritiden. Med en baggrund som bioanalytiker og HD'er er det nørdede aspekt sikret.